龍弥デザインブログ

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運動不足解消!夕方のお散歩を日課にしよう!

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夏ですね。毎日かなりの暑さにヘトヘトしていますが、子供たちは相変わらず元気です。
二人とも、シャワーでも浴びたの??というくらい汗をかいて過ごしていますが、兄弟一緒に楽しそうに騒いでいるのを見ると幸せな気分になります。

最近運動不足の解消のために家族でお散歩をしています。とはいえあまり時間もない上に熱中症も流行っているので、暑さが和らぐ夕方に10分間だけ家の周りを歩く程度です。

20140729-021737-8257866.jpgただこれがなかなか気持ちいい。
もともと僕は夏の夕方の空気が好きなので、歩くにはもってこいのタイミングです。しかも一人で黙々と歩くのではなく、家族でワチャワチャ言いながらなので寂しくもありません。

子どもたちも喜んでいるみたいで、息子はお散歩に行きたいがために妹のサンダルを履かせてあげるというお兄ちゃんっぷりを発揮してくれました。

娘はお外にでると「キャーーーーー!!!!」と発狂しながらサンダルをピッピ鳴らせて歩き回っています。

そんな2人を追いかけまわしているので疲労感は倍なんですが、たぶん消費カロリーも倍なんだろうと甘い考えを持ってしばらく歩いてみようと思います(笑)

ではでは。

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